Feel Good

HAPPY WEDNESDAY / GREEN SMOOTHIE

IMG_5002

Hui! Mihin nämä päivät vierähtää? Tuntuu että itse käy töissä ja kotona nukkumassa, kun muut saa vauvoja (onnea sinne Espooseen!), ravaa treffeillä ja tyyliin kalliokiipeilee siinä sivussa. Mutta onneksi mullakin on sellainen fiilis, että asiat rauhoittuu kohta.. Tuleehan lomakin!

Olen aina hehkuttanut täällä blogissa superfoodeista ja niiden hyödyistä. Aikoja sitten päättynyt CoCoVin yhteistyö jätti ikuiset jälkensä muhun, ja hyvä niin. Kuivakaapin vakiovarusteisiin kuuluu muun muassa vehnänoras, chlorella, lucuma, chiasiemenet sekä cacaonibsit. Päivittäin varioin smoothieita, mutta pohja pysyy aika lailla aina samana. Mantelimaito, puolikas avokado, puolikas banaani ja kourallinen salaattia. Sinne sekaan vielä ne superfoodit! Aijai.

Eikä se edes maistu mitenkään pahasti ruoholle. True story. Varsinkin se lucumajauhe tuo tosi kivasti makeutta siihen.

Ja jotain merkillistä se on tehnyt mun sisällä, kun päivittäinen vihreän smoothien juonti on tullut tavaksi, tuntuu että voin paljon paremmin. Toki, se mitä syö/juo loppupäivänä vaikuttaa myös aika lailla asiaan. Hah!

IMG_4995

FRANCE. IT WAS GOOD.

Really good. Takana mahtavin loma, ilman turhia suunnitteluja. Stressistä ei tietoakaan. Aamukahveja terassilla. Ihana kämppä vuorilla. Seura tietty. Pitkiä yöunia. Musiikkia. Aurinkoa. Nauroin niin paljon! Melko legendaarinen automatka Nizzan kentältä Cavalaireen. Googlen arvion mukaan matkaan piti mennä vajaa pari tuntia. Meillä meni yli neljä. Mutta hei oli pimeetä ja ranskalaisten tiet outoja.

image

Kyseisessä lomassa oli niin monta hyvää kohtaa, etten tiedä mistä aloittaa. Symppis SPARin patongeista ehkä. ( Siis se kauppa SPAR. Mutta se oli tosi söpö, joten sai uuden nimen). Et ole syönyt patonkia, ennen kuin olet saanut sen tuoreena Ranskassa. Viinit. En halua edes miettiä monta litraa sitä meni. Tehtiin pikavisiitti viinitilalle. Ensi kerralla mä haluan itse päästä tallomaan niitä rypäleitä. Ruoka. Niin hyvä ruoka.. Sain elämäni ekat simpukatkin. In love. Lisäksi mulle selvisi, että en juo ikinä kahvikupillista loppuun ja mun viinilasit näyttää siltä kun niiden tahmaamiseen olisi käytetty tuhottomasti aikaa. Ystävällisesti katso alla. Mutta, kartanluku sekä kortinpeluu paljastuivat uusiksi vahvuuksiksi. Hah. Paskahousumaster ’14.

image

Ja mun syntymäpäivä. Siis Ranskassa! Incroyable!

Nyt kirjoittelen tätä juttua lomakrapuloissa Helsingin keskustan kahvilassa. Kuinka paljon hajottaa, että päällä on nahkatakki ja päässä pipo. Ei kyllä itseasiassa paljoa, koska mulla on takataskussa ihania muistoja ja toivottavasti suunnitteilla kohta uusi reissu. Ja tuossa lomalla tuli ahaa elämys että ehkä mä taas kirjoittelisin tänne.. Kun siitä tulee niin hyvä fiilis. Ja sitten kun saan niitä kuvia ton toisen kamerasta, saan toivottavasti tännekin jotain lisää kyseisestä reissusta.

image

– 9.9 KG

Melko tyhjentävä otsikko. Muistan, että olen täällä blogissakin vannonut muutamaan otteeseen, että hei nytmäniinkuoikeesti teen sen elämäntapamuutoksen. Sitten, tämän vuoden alussa, jotain tapahtui. Luultavasti totaali kyllästyminen huonoon oloon ja siihen että ei ole OIKEASTI mitään päällepantavaa. Katsot peiliin, ja oot ihan että haloo kuka siellä kurkkii takaisin! Ja koska olen sen 155 cm pitkä, näkyy pienikin ylimääräinen heti!

10173227_10152306548992567_466932880_n

Olen myös aina vannonut, etten aio omistaa vaakaa. Ei sitä mulla vieläkään ole, mutta onneksi Elixia omistaa. Tammikuun alussa käväisin vaa’alla ja meinasin pyörtyä. Nyt, kolmisen kuukautta myöhemmin tein saman tempun, siis melkein pyörtymisen, mutta ihan onnesta.

No miten tässä onnistuin? Nyt ootte ihan että plääh, mutta syö vähemmän kuluta enemmän. Tai itseasiassa, KATSO mitä suuhusi laitat, ja KUINKA PALJON. Ja kuinka USEIN. En todellakaan vetänyt mitään vähähiilihydraattista ketoosi höpöhöpöä, en itse henkilökohtaisesti pärjäisi ja toimisi jos en söisi hiilareita. Mutta siihen toki kiinnitin huomiota, minkälaista hiilaria sitä napaansa laittaa. Tämän lisäksi, olen ottanut viiniä silloin kun olen halunnut ja kävellyt aamuyön pikkutunneilla McDonaldsin kautta kotiin. Vähän niinkuin sellaisella 80/20 periaatteella. 80% ajasta vetää sellaista normaalia terveellistä menoa, jotta voi sitten herkutella ja nautiskella sitä viiniä 20% ajasta. Itselläni ainakin, jos kiellän itseltäni jotain, kasvaa houkutus niin suureksi, että ajaudun ahmimaan sitä kaksin käsin. Käyn salilla noin 3 kertaa viikossa, ja aika hooceesti siellä vedän. Siihen päälle lenkit kavereiden kanssa.

Nyt kun oon niin innostunut tästä etenemisestä, ostaa päräytin pyörän. Aikomuksena olisi, etten kesällä osta ollenkaan bussikorttia vaan suhailen mun Beltsillä (kyllä, nimesin mun pyörän..) pitkin Helsinkiä. Tämä on varsin toteutettavissa koska asun suht ytimessä.

Sen lisäksi että housut tippuu jalasta, ja ne unissa nähdyt tuumakoot siintää käden ulottuvilla, parasta tässä hommassa on ollut ihmisten reaktiot! Itsehän ei välttämättä sitä isoa muutosta huomaa, kun tuijottelee peiliin päivittäin. Yksi parhaimmista reaktioista oli mun duunikaveri joka oli a) äärimmäisen äimistynyt b) iloinen mun puolesta! Jei. Ja kyllä, on tarkoitus että kymppi menisi rikki…!

Onko kellään muulla samantyylisiä, tai erityylisiä, kuulumisia? Kaikki käy :) xx

fit

FEEL GOOD MOVIE

Kävin sitten kaverin kanssa leffassa. Vollottamassa. Such a cry baby. Mutta mitä muuta voit odottaa kun elokuva a) perustuu tositapahtumiin b) Judi Dench on niin hyvä. Kyseessä oli siis (mainitsinko jo että tositapahtumiin perustuva..?) Philomena niminen elokuva. Se kertoo naisesta, joka nuorena tyttönä pakotettiin luopumaan lapsestaan, Ja kaiken tämän takana olivat nunnat. Siis nunnat! Shokkireaktio nro1.

Elokuvaa seuratessa tulevat myös shokkireaktiot 2,3 ja 4, mutta en tosiaan niitä viitsi ihan paljastaa täällä. Tunti ja komekymmentäneljä minuuttia piti otteessaan koko tuon ajan. Vaikka Tennispalatsin salin 8 keski-ikä oli + 65, tämä ei ole mikään mummoleffa! Oli muuten virkistävää käydä ns. teinittömässä näytöksessä. Ei aifouneja, supatusta, sipsipussin rapistelua (mitä nyt kaveri avasi tikkarikäärettä heti kun oli hiljaista ja jännää…), ääneen puhumista. Hermohan sellaiseen menee. Kolmivuorotyön yksi hyvä puoli siinä; lähes tyhjät leffasalit aamuisin.

philomena

philomena1

philomena2

philomena3

Jos haluat lukea lisää Philomenasta, googleta tai klikkaa tästä

FEEL GOOD VIDEO

Eilen näin tämän videon. Itkin bussissa kuin urpo. Oon selkeästi lentänyt ihan väärällä lentoyhtiöllä. Tämä on ihan mieletön juttu (ja joku mainosmies ansaitsee kovat bonukset!). Se sukkamies varmaan pohtii miksei se pyytänyt muuta.. Kuin sukkia. En ole yhtään jouluihminen, mutta tämä kaivoi esiin pienen joulukipinän minustakin!

 

BRUNSSIÖVERIT @ TÖÖLÖNRANTA

Jos jotain en osaa, niin se on brunsseilla käyminen. Siis ihan ihmisiksi siellä olen, käyttäydynkin vallan. Mutta, ikinä en ole lähtenyt brunssilta ilman tunnetta että ”oho, pyörinkö ulos vai..?” Tai kuten asian ystävälleni nätisti muotoilin; ”hei, tiedätkö sen tunteen kun brunssin jälkeen istuessa maha lepää reisien päällä?” Kuulemma tietää.

Brunsseista onkin ihan kivasti kokemusta. Muun muassa ihanat blogitapaamiset Kiilassa sekä Aliassa. Suosittelen molempia lämpimästi! Erityisesti Mustikkamaan Aliassa oli tunnelmaa! Siis ei se Kiilakaan huono ollut..

IMG_7450

IMG_7448

Tällä kertaa ystäväni ehdotti ravintola Töölönrantaa brunssipaikaksi. Kuinka olisin voinut kieltäytyä. Meille osui kohdalle ihan mieletön syyspäivä, vaikkei syksy yhtään mun juttu olekaan! Matkalla oli sorsaa, joutsenta vai mitänenytoli, sunnuntailenkkeilijöitä ja auringonpaistetta.

Melko fiini paikka tuo Töölönranta. Hyvin kuitenkin istuttiin sekaan. Brunssi oli oikein loistava! Alun sai hakea itse. Tarjolla oli ihania kastikkeita kuten tartaria sekä punaherukkavinaigretteä. Niiden kanssa sopi ihanasti muun muassa paahtopaisti sekä lohi. Perunasalaatit ja syksyiset marinoidut vihannekset olivat myös suussa sulavia! Pääruoan sai valita kolmesta vaihtoehdosta. Ystävä otti lohta ja minä punajuuri-vuohenjuustolasagnen. Ensinnäkin. Moi. Se oli todella hyvää. Ja se näytti hyvältä! Valitettavasti olin jo ähky aluista, joten osa jäi lautaselle.

Ähky ei kuitenkaan estänyt jälkiruokapöydässä tankkausta.. Surprise. Jäliruokapöydässäkin oli vaikka mitä! Päähuomion itsellä veivät juustot, suklaamousse sekä letut.

IMG_7464IMG_7461IMG_7444IMG_7468IMG_7473IMG_7472IMG_7479

 

 

Brunch. What a great way to roll out of the restaurant.. I have had my fair share on brunches in the past, but this one, at Töölönranta, Helsinki, was really REALLY good. Present company included! 

SATURDAY AFTERNOON

Siihen nähden että oon sairaslomalla, oon saanut ihan älyttömästi aikaiseksi. Koti on niin puhdas, että lattioilta voisi syödä. Ai miten niin käy aika pitkäksi..? Järjestystäkin kerkesin vaihtamaan.. Vaikka tämä 44 neliötä on hieman rajallinen, lopputulos on kyllä aika kiva! Kissa on toista mieltä, se kiertää ympäri kämppää, sellainen ilme kasvoillaan, että anteeksi mutta et konsultoinut mua.. Oh well.

IMG_7435

IMG_7437

Oon pitkään halunnut seinille jotain. Lähinnä mustavalkoisia tekstejä. Sellaisia kipakoita ja kivoja! Löysin siivotessani kaksi mustaa kehystä. Aloin googlettelemaan kaiken näköisiä tekstejä. Yhden nappasin suoraan kuvahausta ja toisen tein itse! Välipalaksi väänsin itselleni smoothien banaanista, bulgarian jogurtista, limen mehusta sekä CoCoVin ohranoraksesta ja chlorellasta. Lime peitti alleen tosi kivasti sen ohranoraksen hieman.. miten sen nyt sanoisi.. ruohomaisen maun haha! Vinkki vitonen niille jotka tykkäävät smoothieista. Moni laittaa pohjaksi juuri banaania! Suosittelen pakastamaan ne ennen blenderiin laittamista, saat juomasta ihanan kylmän ja raikkaan! Tällä tavoin myös ne kuusi banaania, mitkä tänään ostit kaupasta säilyvät (syväjäädytettynä) pidemmän aikaa!

IMG_7433

IMG_7431

 

Even though I am on a sick leave, I’ve been working my ass off, cleaning this apartment. Seriously, you could eat from the floors! I got some new ”art” on my walls, cheeky black & white quotes,and I really like them!  Also, I made this really good afternoon smoothie out of banana, yoghurt, lime juice and some superfoods, such as chlorella and barley grass!